Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

wall

Верхний пост

Всем привет.

Я мало френжу, простите.
У меня есть привычка читать всю ленту и ввязываться в дискуссии, из-за этого приходится держать количество друзей (особенно, активно пишуших друзей) в разумных пределах.

Я не пишу под замок. Сейчас "под глазиком" лежит n штук недописанных постов, под замком один пост с оффлайновыми контактами. И может быть ещё что-то случайное из давней древности.

Если хочется сказать что-то не по теме, это можно сделать тут.
Если что, писать можно на толстый-крокодил@yandex.ru -- как название журнала, но не подчёркивание а дефис.
wall

(no subject)

Классический карантин работает по принципу защиты периметра. Например, у нас прекрасный здоровый портовый город, к нам приплыл корабль с купцами -- давайте они перед тем как высаживаться постоят месяцок на якоре в километре от берега. Если у них за это время от чумы никто не умер, значит можно этих людей к нам пустить, они не заразные.

То есть:
- есть охраняемый периметр (границы города)
- внутри него все считаются здоровыми и могут жить нормальной жизнью
- прибывающие извне считаются подозрительными и помещаются во временный карантин
- этот карантин подразумевает полную физическую изоляцию. Включая костюмы биологической защиты, если зачем-то надо с людьми в карантине взаимодействовать.

В итоге, в карантин попадает ограниченное количество людей на понятное время и с понятной целью: не допустить болезнь внутрь периметра.

У нас что-то такое пытались делать с приезжающими из Китая-Италии-и т.п, но недостаточно брутально.

А сейчас нам говорят про совсем другой карантин, и это очень просто заметить, так как предлагаемые действия не похожи совсем. И у него другая цель: уменьшить скорость распространения вируса и сгладить пик заболеваний, чтобы не создавать слишком большой нагрузки на больницы. То есть мы не пытаемся отсечь очаги и изолировать их (потому что уже поздно, вирус уже внутри периметра, и потому что для этого нужны другие меры), а пытаемся растянуть эпидемию на подольше. Всё равно с вирусом встретятся более-менее все, но пусть это будет происходить постепенно, и лучше в более теплое время года, и тогда в каждый момент времени нам будет хватать коек для тяжелых больных, так мы снизим смертность.

Логика понятная, но: в карантин попадает всё общество на неопределенное время. Видимо, до конца эпидемии, а это может занять месяцы (и чем успешнее растягиваем, тем, видимо, дольше).

Это очень дорогое решение. Поэтому, на мой взгляд, это должен быть настолько легкий карантин, насколько возможно.

Ограничения "на всякий случай" за месяц выливаются в огромные неудобства и миллиардные убытки -- и да, это тоже реальные жизни (тупо: меньше денег на медицину как у государства, так и у людей). Но как-то с этой стороны почти никто не смотрит, большинство пишет из логики "лучше перебдеть, чем недобдеть", поэтому лучше сидите дома все. И из этой же логики просят власти на всякий случай всё запретить, причем заранее. Жизни же! А если это будет ваш родственник?!

Если это будет мой родственник, я очень огорчусь, правда. Но у меня нет никаких ... да даже не гарантий, а хотя бы оценок того, насколько запрет прогулок в парках для всех (в СПб https://www.gov.spb.ru/press/governor/185724/ ) повлияет на вероятность для моей бабушки заболеть. И тогда насколько это осмысленно?

Зато такие меры правда очень легко объяснять потом: если катастрофы не будет, то вот поэтому и не было. А если будет, то значит меры-то правильные были, просто недостаточно жесткие, еще больше надо было. А без них ещё бы хуже было бы! Беспроигрышно. Тут вспоминается анекдот про мужика, отпугивающего крокодилов.

В общем, такая односторонность анализа меня несколько удручает.
wall

Разрешение имён в питоне 2.х, часть 1: до точки

Эйяфьядлайёкюдль

Питон -- динамический интерпретируемый язык, о том, какое имя что означает интерпретатор с удивлением узнаёт только в процессе исполнения. Дело это непростое и интересное. Ниже мало слов и много маленьких примеров, всё запускалось на питоне версии 2.7.3.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: В питоне 3.х многое могло поменяться, в питоне младше 2.2 не было new-style классов, в питонах версий 2.2-2.6 не было каких-то фич и могла отличаться внутренняя реализация. В общем, детали могут отличаться, но я надеюсь, что общий смысл сохраняется.

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Collapse )

Задачка

Описанного выше достаточно для того, чтобы понять вот такой примерчик:
>>> for f in [(lambda: i) for i in range(5)]:
...     print f()
... 
4
4
4
4
4

И может быть даже хватит чтобы сообразить, как изменить его так, чтобы он заработал. За пример огромное спасибо Роману Одайскому.



Просьба комментировать, что понятно, что непонятно, что неправильно, что избыточно и т.п. И как оно вообще.

Upd: добавил предупреждение в начало, примечание в середину и задачку в конец.
Upd2: Вторая часть готова: после точки
wall

Метод Фельденкрайза и другие

Да чего тут думать, трясти надо!

Есть такой популярный подход: результаты даются потом и кровью. И горючими слезами. No pain no gain говорят [некоторые] спортсмены (и врачи радостно с этим соглашаются, хотя имеют ввиду немного иное). Нужно впахивать, работать от зари до зари. Переступать через себя, ломая собственные стереотипы, преодолевать и превосходить себя. Да, это неприятно, больно, некомфортно, но ты хочешь результат или всю жизнь просидеть у мамы на шее? Тогда вперёд, и бегом-бегом-бегом! Интернет полон таких советов, это некое общее место. Есть куча картинок на эту тему, например такая:



Я ничего плохого не хочу про это всё сказать. Я хочу только сказать, что это подход не единственный, есть принципиально другой. Для меня он в первую очередь связан с методом Фельденкрайза, но, конечно, представлен шире. Например, в том же направлении работает правильная йога*. Меня в данном случае больше интересует сам подход, но нужны же примеры.

Collapse )

Конец примера. Что тут видно навскидку:

  • разница между обучением и тренировкой очень велика

  • кроме "прокачки" умений (мышц в данном случае) есть эффективная координация умений, работа над ней может привести к прорывам

  • и всё это делается только в зоне комфорта

Я не хочу сказать, что теперь всё, никакого пота не нужно, магический метод Фельденкрайза заменит вам все виды спорта и т.п. В конце концов сам Фельденкрайз занимался дзюдо, это очень силовой спорт, то есть он скорее всего был мужик прокачанный. Речь только о том, что кроме подхода "потом и кровью" есть другой, и что они применимы в разных ситуациях. Не всего можно добиться потом и кровью, иногда нужно включать голову.



* ссылка не случайна, я считаю правильной именно такую йогу
** необходимый дисклаймер: я не преподаватель и даже не продвинутый пользователь, я не знаком с основополагающими документами и мне лень читать википедию. Так что дальше идёт пересказ моего опыта и того, что рассказывали инструктора. Но я в ближайшее время подсуну этот текст одному из них, надеюсь, он поправит где я налажал.
wall

HOWTO: Свой поток ввода-вывода, beta-1

Коллеги, я опять написал статью и мне опять нужна ваша помощь.

Кто ещё С++ помнит, прочитайте пожалуйста. Статья не маленькая, но вроде простая как две копейки. Про то, как коварным наследованием подчинить себе iostream и использовать его в своих гнусных целях.

HOWTO: Свой поток ввода-вывода

Статья ещё не опубликована, так что просьба не выносить ссылку далеко. Давайте считать, что у неё TTL=2. И не забывайте вычитать.

Отзывы нужны любые, от "ничего не понял, ужасно" до "всё понял, ужасно" через "ну, типа, нормально, чё говорить-то". Я автор мнительный, в себе не уверенный, в собственной нормальности сомневающийся, сторонние подтверждения мне важны.

Более-менее осознанно я сам смогу читать статью только где-то через неделю, сейчас я ещё в горячке, так что ни один здоровый человек этого пока не читал.

Upd: Возможно, не совсем понятно, что я хотел. Все знают высказывание "дай человеку рыбу - накормишь его сегодня, дай ему удочку - накормишь на всю жизнь"? Мне мало даже этого, я хочу научить делать удочки.

Если рыба это конкретный код, удочка - знания, позволяющие написать такой код, то я хотел показать, откуда эти знания берутся. В результате статья это не задача-решение, а задача-процесс поиска решения.

Конечно, можно было бы всю первую часть заменить словами "basic_istream использует класс basic_streambuf в качестве источника данных". И какая разница, откуда я это знаю, может мне это приснилось, или ко мне было откровение, явился ангел с трубой и т.п.... Ну вот как-то хотелось попробовать другую форму подачи информации.

Upd2: Чуть-чуть обновил, лежит там же. Второй раз читать смысла нет. Изменения:
- примечание к _Read_s (где-то тут)
- совет после basic_buffered_istreambuf (чуть вверх отсюда)
- последний эпиграф стал менее прямолинейным :)

Upd3: Окончательно обнаглел. Добавил в начало абзац:

Конечно, я уже знаю «правильный ответ», и мог бы объяснить его как-нибудь короче, понятнее и систематичнее… Но мне кажется более интересным провести вас тем же путём, которым шёл я сам, по сторонам открываются потрясающие виды. Следуйте за мной.

Ай да я, ай да Пушкин. Делать вид, что я пишу технические статьи с каждым разом всё труднее.

Upd4: Удивительно, но народ не жалуется. Хм. Тем временем, следующее обновление. Из заметного:
- поменялся конец раздела про обобщённые символы, теперь там немного больше полезной информации.
- мне объяснили, откуда взялось имя eback, я описал это в статье.
wall

Никогда не сдаваться!

Я не большой поклонник футбола, но на днях "случайно" посмотрел финал кубка Европы среди молодёжных сборных - мальчишки до 17-ти лет. Неожиданно для всех остальных команд, в финал прошли наши и чехи :)

Бли-и-ин! Я так впечатлился! В первую очередь - морально волевыми качествами обоих команд. Борьба - до последней секунды, с обоих сторон.

Формально события развивались примерно так:
- Наши забили первый гол в начале второго тайма и вели со счётом 1:0 до самого конца.
- На последних секундах добавленного времени забили чехи - 1:1.
- Но в финале не бывает ничьих! Судья добавляет ещё два тайма по 10 минут. Опять первыми забили наши и опять не удержали преимущества - к концу дополнительных таймов счёт 2:2.
- Объявляют послематчевые пенальти. Наш вратарь одно взял, чех не взял ни одного и в итоге мы победили.

Обычно молодёжные команды играют два тайма по 40 минут - 80 минут. К концу добавленного времени (лишние 20 минут!) они были выжаты полностью, но продолжали играть. У одного нашего игрока (Маренич, автор вторго гола) периодически сводило ноги, один раз его унесли с поля на носилках (при этом его лицо показывали - ему _очень_ больно было), через несколько минут он вернулся и снова вступил в игру.

Да.. А в конце камера показывала наших и чехов после матча. Наши орали и бегали с флагами. А чехи просто плакали.. Здоровые лоси (чехи кстати здоровее и выше наших почему-то), уже опытные спортсмены - но совсем мальчишки..

http://www.sport.ru/ru/news/20060515/football/article30104/
wall

Шиза наступает :)

Снился сон сегодня. Такого я ещё не видел :)

Фентезёвый мир.. Маги, рыцари, выглядят - как в кино, здоровые такие лоси. С топорами, посохами и т.п. И я иду с ними в байдарочный поход! Как байдарка не переворачивалась я не помню.. И у нас был какой-то артефакт, который нас защищал, и на нас кто-то нападал.. В общем, всё очень запущено :) Сюжета не помню почти никакого, только картинки.

М.б. это Бельтайн?